Liebe Kunden, Liebe Freunde,

auch wir mussten momentan auf Grund des „Lockdowns“ wieder schließen, zumindest bis sich eine Entspannung der Lage abzeichnet.

Es ist für mich von besonderer Wichtigkeit den Kontakt zu Euch allen zu erhalten und zu pflegen,-zumindest soweit dies im Rahmen des Möglichen liegt.

Ich bin mir sicher, dass viele von Euch den Besuch in der Salzgrotte vermissen werden. Einfach Durchatmen zu können, Energie zu tanken, den Kopf frei bekommen, einfach mal 45 min nur für sich Zeit zu haben, loszulassen von den täglichen Problemen.

Das ist in dieser Form aus aktuellem Anlass nun leider nicht möglich.

Aber ich bin gerade dabei meine Präventionskurse auf Online-Kurse umzustellen um den Kontakt weiterhin zu Euch zu erhalten.

Gerade in solch schweren Zeiten des Umbruchs wie wir alle sie gerade durchleben, die durch Ängste, Verunsicherungen Hoffnungslosigkeit, Perspektivlosigkeit, Kontrollverlust gekennzeichnet sind, ist es für mich eine Herzensangelegenheit den Versuch zu starten, Euch wieder zur inneren Ruhe und Balance zu verhelfen.

In Balance mit sich zu sein, bedeutet:

• wieder Kraft für sein Leben und seinen Körper entwickeln
• sich wieder seiner Stärken und Kreativität bewusst werden, um dadurch neue Lösungsstrategien für Probleme zu finden, d.h. aktive Entscheidungen treffen
• wieder optimistisch nach vorne schauen und Krisen nicht als unüberwindliches Problem zu betrachten -denn alle Krisen bieten uns auch Chancen-
• wieder Verantwortung tragen zu können mit allen Konsequenzen
• akzeptieren, dass Veränderungen ein Teil des Lebens sind
• wieder ein positives Selbstbild aufbauen können
• sich wieder auf eigene Ziele zubewegen können
• und soziale Kontakte pflegen und aufbauen.

In meinen Online-Kursen möchte ich gerne mit dem Autogenen Training nach J.H. Schulz beginnen.

An die verschiedenen Übungen des Autogenen Training werde ich Traumreisen bzw. Meditationen anschließen. Diese Meditationen können bei den unterschiedlichsten Problemen helfen und sind zur Verstärkung der Übungen gedacht. Sie fördern einen guten Schlaf, mindern Ängste, verbessern die Konzentration, führen zu klarem Denken und aktivieren verborgene Ressourcen.

Somit gehört Ruhe zu den wichtigsten Voraussetzungen für eine Gesundung. Sie kann neben körperlichen auch psychische Spannungen lösen.

Auf meiner Website  www.filder-salzgrotte.de findet Ihr unter Online-Präventionskurs-Autogenes Training nähere Infos zu diesem Online-Kurs, dessen Ablauf, sowie die ersten Termine.

Allgemeines zu meinen Präventionskursen findet Ihr hier.

Ich hoffe ich habe Euer Interesse geweckt und möchte gerne mit meinem Lieblingszitat schließen:

„Es geht im Leben nicht darum, gute Karten zu haben, sondern mit einem schlechten Blatt ein gutes Spiel zu machen.“

Robert Louis Stevenson

Euer Salzgrotten-Team